本音を語る事ができる人、あなたの周りにどの位いるでしょうか。
心の中の声を外部に吐き出すという行為は、人前で自分を裸にして見られることと同じ。
勇気が必要なことはもちろん、相手をよほど信頼していないと、まず話すことはできないでしょう。
心理学にはいろいろな手法があり、その人の悩み度合いや性格などにより、様々なアプローチで悩みを解きほぐしていきます。
しかし、それら優れた手法も、「あなたは誰？」「なぜあなたに話さなきゃいけないの？」そんな拒否反応を示している人からは、何も効果が得られないそうです。
とはいえ、人に話すという行為は、心の悩みや悶々とした気持ちを無くすという意味では、非常に効果が高いのです。
あなたも、人に話したらスッキリした経験ってないですか？
別にアドバイスなんか必要ない。ただ声に出して話したかっただけ。
職業柄、実際そうして元気になっていく人をたくさん見てきました。
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ただ言葉にして心の中を吐き出すだけで、前述したようなスッキリできる効果が見込めるのです。
それが、さらに意識してより深い心の中を吐き出すことができたなら。
それをしっかり聞いてくれる相手がいるとしたら。
その効果はさらにアップすると思いませんか？
実際僕は定期的にコーチングを受けています。
日頃感じたことから、今後どうしていこうか悩んでいることなどなど、些細なことから深層心理の奥深いことまで、何でも話して聞いてもらっています。
話すというより、まさにぶちまけるといった方がいいかもしれません。
話している最中で、自分自身の頭の中で勝手に整理されて、自己解決する時もあります。
貴重な意見をもらって、次に活かせる時もあります。
もちろん元気をもらうことはしょっちゅう！
本当にありがたい時間となっていて、今の自分の人生には欠かせない習慣となっています。
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ここまでくるのに、もちろんそれだけ気が合い、ちゃんと聞いてくれる素晴らしい方との出会いも重要です。
しかし、その前に重要なことがあります。
そう、心の中を素直に話せる自分にならないといけないんです！
恥ずかしい気持ちをどう抑えるのか。
聞いてもらうことで、素晴らしい結果が待っていると、思い込むことができるのか。
そもそも、殻に閉じこもっていた自分を、表に出してさらけ出すことができるのか。
豊かな人生や、優れた仕事を行いたいと思うなら、どうかこれらの壁を乗り越えてください。
相手に心の中を見てもらう。
これが安定して幸せな人生を過ごす秘訣ですよ！
■【今日の質問】
「心の中の感情、言葉にして話すことはできますか？」
■【今日の名言】
「どれだけ人間が生まれて、合わない環境であっても、そこで出会うものが全て必然。」（樹木 希林｜女優）
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【今日の「ヒント」】
嫌なことや負の感情を、心の中に留めていませんか？
ためすぎて自分を壊す前に、できる範囲で人に話してみましょう。
少しずつエネルギーを解放しながら、いつもゆとりのある心が持てるようになりますよ！
心を動かせば成長が加速するって知ってる？
やる気は心の状態に左右されます。 感動する時、人は無になれるんです！ ゼロになれば、プラスのことが吸収されやすいですよね。 そんな効果のあるメルマガを毎日お届けしています！ ⇒詳細はこちら
