僕、恥ずかしながらとてもトイレが近いんです。
1時間かけて電車で通勤しようものなら、ドキドキが止まりません。
乗り換えがあればラッキー。
無い時はとにかく我慢、、したいのですが、結局できないので、途中で降りることが多々あります。
そのためいつも1時間は余分に早く出発するようにしています。
もちろん、家を出る直前には、必ずトイレに行ってるにもかかわらず、です。。
ひどい時には、車で移動中10分おきにトイレへ行きたくなってしまい、高速道路で路肩に止めてもらったこともしばしば。。（もう数十年前の話なので、時効として許してください・・）
僕の場合は極端かもしれませんが、こういった悩みって、お持ちの方もいるのではないでしょうか。
そこで、先日教わった取っておきのおまじないをご紹介します！
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いつものように結論からお伝えすると、トイレに行きたくなってお腹のあたりがもぞもぞしてきたら、
「あ、身体中の毒素が溜まってきたな。」
と思うようにしてみましょう。
そして、苦しくなったとしても、
「どくそ♪どくそ♪どーくーそっ♫」
と、明るくリズミカルに心の中で歌ってみてください。
馬鹿らしいと思いますよね？でも、このおまじないは本当に効くんです！
実際、このおまじないをやってから2ヶ月ほど経ちましたが、今ではほとんどトイレが気にならなくなりました。
ただ、いくつかポイントもありますので、加えて説明しておきますね。
◆
重要なのは、力を入れず、意識を遠ざけること。
なので、トイレに行きたいと感じてきたら、上にあげたように歌い始めましょう（笑）
その後、お腹の下あたりの力を「フッ」と抜きます。
この感覚は、普段何もない時に練習で味わえるので、ぜひやってみてください！
やり方は次の通りです。
1.息を吸い込みながら、お腹を思いっきり引っ込める。2.さらにお腹が背中にくっつく位、力強く引っ込める。3.口から思いっきり息を吐き出す。
この、吐き出した瞬間に感じる、お腹の脱力感こそ前述した「フッ」の感覚になります。
わかりましたかね？
この脱力感で、一気に尿意が無くなるはずです。
というか、ここで出なくなったかなーと確認してしまうと意識が向くので、振り出しに戻ってしまいます。できるだけ他のことを考えるようにしましょう。
◆
トイレが近いと、出かける時、授業を受ける時、乗り物に乗る時、映画を見る時、どんな場面でも苦労しかありません。
僕は今までこのトイレ近い近い病に悩まされていました。
しかし、今はどくそ効果で悩まされることがなくなりました！
もし同じように悩んでいる方がいましたら、一度試してみてくださいね！
■【今日の質問】
「トイレに行きたくて困ったことはありませんか？」
■【今日の名言】
「緊張してきた。よっしゃぁ！！」（松岡 修造｜テニス選手）
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【今日の「ヒント」】
馬鹿みたいに感じるけど、確実に効果が高いおまじない。
トイレが近くて困っている方には、どくそ効果が有効だ。
トイレに行きたくなってきたら、「どくそどくそ」と唱えてみよう。
不思議と気持ちが和らぎ、行く必要がなくなりますよ！
心を動かせば成長が加速するって知ってる？
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