夜も眠れないくらい重たい内容の悩み、抱えたことはありますか？
・大切な人の死
・失恋
・失業
・大病
・無一文
実は僕、上に挙げた全てを経験したことがあります。
もう、全てにおいて、それはそれは苦しく、ツラい時間を過ごしました。
例えば人の死。
以前メルマガにも書きましたが、僕は大学生の頃3人の身近な人を失いました。
▼メルマガ「余裕ができたらまずやるべきこと」
この時はメンターと言えるほどではないかもしれませんが、
心の底から話せる友人や家族がいて、救われました。
失業した時が一番インパクトが強かったですね。
家族がいて子供もいる時に失業するって、本当にツラいです。
将来が全く見えず、食い扶持が無い。
でも、責任だけは重くのしかかっている。
この状況では、ろくに食事ものどを通らず、
本当に寝られませんでした。。
ここまで人生を左右する出来事になると、
最初はショックすぎて何もできません。
しかし、このままじゃいかんと思うようになり、
メンターに報告したことを思い出します。
今考えると、体が動いて働くことはできるんですから、
人生の選択肢をもらえて、ある意味贅沢な環境だったんですけどね！
◆
悩みの解決方法としてよく言われていることは、
人に話すこと。
とにかく心の中にあるモヤモヤを外に吐き出すことは、
非常に有効な手段なのです。
ここで意外なのは、話しただけでかなり気持ちが楽になるという事実。
苦しい時間は何だったのかと思えるくらい、
とても心が軽くなります。
そして、アドバイスをもらうわけでもなく、
メンターに「あなたなら大丈夫。必ず解決するよ！」と力強く言われると、
不思議と元気がわいてきて、やる気になってくるんです！
われわれカウンセラーは、とにかく相手の話をよく聞きます。
そして、こちらからは聞かれるまでアドバイスをしません。
なぜならば、できるだけ本人の力で考え、解決策を見出して欲しいから。
人に言われただけでは動かないということもありますが、
それよりも、悩みも成長の糧となるため、
愛情をたくさんかけて話を聞き、自分自身が納得できる言葉を出すまで、
時には質問だったりテストだったりを繰り返していくのです。
こうして、色々な角度でコミュニケーションをとっていくと、
ある時突然「はっ」となる瞬間が訪れます。
すると、悩みの核心が見え始め、そこから解決の案が湧いてくるのです。
◆
実際僕も失業した時は、体は元気だから働けるという事実を認識できました。
そして、とにかくどこかで働こうという気になり、
就活したことを思い出します。
悩みが発生した時は、ツラさしか無いかもしれません。
しかし、だからこそそんな時に相談できる人を、
普段から探しておくことをお勧めしますよ！
■【今日の質問】
「何でも話せる信頼できる人、身近にいますか？」
■【今日の名言】
「笑い相手がいて、初めて生まれるんだよ。
相手を信用しないと笑えないよ。」
（萩本 欽一｜タレント）
○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○
【今日の「ヒント」】
人生を安定して過ごすためにも、
メンターの存在は欠かせない。
生きていれば、必ず大きな壁が立ち塞がるもの。
その時にすぐ立ち直り、真っ直ぐ進み続けられるには、
何でも相談できるメンターがいるのといないのとで、
進み方に大きな差ができてしまう。
もしメンターと呼べる人がいないのであれば、
今から信頼できる人を作るようにしよう。
心を動かせば成長が加速するって知ってる？
やる気は心の状態に左右されます。 感動する時、人は無になれるんです！ ゼロになれば、プラスのことが吸収されやすいですよね。 そんな効果のあるメルマガを毎日お届けしています！ ⇒詳細はこちら
