科学の進歩により、様々なものが機械化されました。
その後、生活の中にも多くの機械が浸透し、今では無くてはならない、というよりもあって当たり前になりました。
冷蔵庫や洗濯機、パソコン、車、スマホ。。。
数え上げたらキリがないくらい、たくさんありますよね。
また、会社内でも様々な機器と共に仕事を行なっているのではないでしょうか。
コピー機や電話、ファックス。。。
こちらも挙げていったらいくらでも出てきそうですね。
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そんな便利な機械や機器ですが、必ず寿命がやってきます。
その寿命をできるだけ伸ばすために、定期的にメンテナンスを行う必要があるんです。
しかし、実際には故障して動かなくなってから、修理をしていく場合がほとんどではないでしょうか。
一部会社では、定期的なメンテナンスも含めてリース契約をしている物もあるかもしれませんが、多くのものは普段は何も気にせず、不具合が生じてから対応していると思います。
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僕は40代になって、ようやく機械に対してメンテナンスの重要性を認識し始めました。
身近な例でいくと、電動式髭剃りは、使い終わったら必ずオイルを刺すようにしました。
パソコンやスマホも、定期的に容量や動作確認を行っていますし、特にバッテリーに負荷がかからないよう、使い方にも注意を払っています。
お風呂や洗面台、台所、エアコンなど設備関係も、定期的に掃除をしていますし、扱い自体丁寧に行うようになりました。
その効果は全くわかりませんが、おそらく昔よりは長持ちできているのではないかと自負しております。
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このメンテナンスですが、実は自分の健康にこそ最も注視しなければいけないことなんです。
35歳を超えてから、定期的に行う健康診断でバリウムを飲むようになりました。つまり胃の検査が始まったのですが、最初は嫌な記憶しかないものでしたが、自分の体のためだと思えるようになり、今ではやらないと不安に感じてしまいます。
定期的な運動をすることで、体力強化も行なっていますし、筋トレやストレッチで動ける体を作り続けています。
脳トレや呼吸法も、いつまでも楽しく元気に、しかも頭の回転を維持するために行なっています。
何をするのかは人それぞれだと思いますが、僕自身大切だと考えているのが、脳・心・体の健康です。
いつまでも現役でいるために。100歳でも元気でマラソン大会に出るために。死ぬまで多くの方々に必要とされる人になるために。
自分の体は全ての原点ですから、特に40代を超えたのであれば、意識して取り組んでみてくださいね！
■【今日の質問】
「体のメンテナンス、意識していますか？」
■【今日の名言】
「私の最大の光栄は、一度も失敗しないことではなく、倒れるごとに起きるところにある。」（本田 宗一郎｜実業家）
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【今日の「ヒント」】
体に不調が出たなら、すぐにしかるべきところに行った方が良いです。もしかしたら重大な病気につながる原因が発見できるかもしれませんから。
仮に見つからなかったとしても、プロに見てもらったら安心しませんか？
そもそもそうならないために、普段からちゃんと体調を管理し、健康維持に意識を向けてください。
定期的なメンテナンスが、いつまでも元気に活動できるあなた自身を作りますからね！
心を動かせば成長が加速するって知ってる？
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