今朝「折れない自信をつくるシンプルな習慣」（心屋仁之助著）を読みました。https://amzn.to/2MTwMjZ
心屋さんは、僕の大好きな心理カウンセラーの方で、心が弱っている時など、いつも助けられています。
今回は、僕というよりは、周囲で少し心が弱っている人を多く見受けたので、何かのヒントになるかと思い、この本を読みました。
狙いはズバリ大当たり！
たくさんの元気になる言葉を浴びて、自分がさらに元気になってしまいました（笑）
今日は、この本を通して得た勇気を、皆さまとシェアしようと思います！
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心屋さんがいつも言っていることは、「ありのままの自分を褒める」こと。
特に弱っている時は、ついつい自分を責めてしまいがちです。
しかし、こんな時こそ、「弱い自分で大丈夫！」と、考え方を変えて、自分を信じるようにするのです。
心屋さんは言います。
心が弱ってしまい、相談に来た人にこのアドバイスをした後、
「どうせ、何とかなるよ！」
と伝えているんだ！、と。
できない自分を、ぜひ認めてあげましょう！
◆
また、できないことや、やりたくないことは、無理にやらない方が良いともおっしゃっていました。
むしろ、成長するにあたり、何かを身につけるのではなく、自分をどんどん磨いていけ。
身に付いてきたものを、どんどん削ぎ落としていけ。
そんな風に強くアドバイスしてくれました。
さらに、自分の中で「ありえない」と思っていることこそ、積極的にやっていくことをオススメしています。
やる前から諦めず、決めつけず、何はともあれやってみる。
そうすることで、人生が変わっていくそうです。
◆
つまり、どんな自分であれ、自分は自分なのだから、素直に認めて、自分を信じてあげればいい。
そして、無駄なものを削ぎ遅し、とことん磨いていきましょう。
その過程で、新しいことにどんどんチャレンジしていく。
その結果、素晴らしい人生が待っているんです！
将来の成功が保証されているんだから、試してみる価値はあると思います。
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■【今日の質問】
「ありえないと思うことは何ですか？」
■【今日の名言】
「無用な罪悪感を手放したとき、人は人間関係だけでなく、人生そのものをより明るく、自由なものへと変えていける。」
（心屋 仁之助｜心理カウンセラー）
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【今日の「ヒント」】
悩みがあったら、まずは自分を認めてあげよう。
そして、やりたくないことはやらない。余計なものは捨てる。
そして、新しいことにチャレンジする。
その結果、素晴らしい人生が待っているのだ。
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