年が明けるときや新年度の始め、資格取得など新しいことを始めようと決めたとき、多くの方が目標や計画を立てると思います。
しかし、せっかく目標や計画を立てたのに、つい欲に負けちゃう経験ってないですか？
初めの頃はものすごく気合が入ってて、やる気に満ち溢れているんですけど、やり始めて3日目あたりから少しずつ気持ちが薄れて。。
他にやりたい事や興味深いことが湧いてきて、結局いつもの生活に戻ってしまう。。
そしてまた新たな目標を掲げるタイミングで、「今度こそちゃんとやってみせる。私は変わるぞ！」と決意するんですよね。
で、またMAXのやる気が徐々に薄れていく・・
このようにいくら自分を変えようと思っても、なかなか変わらないのが現実。
こんな自分とおさらばして、いい加減ちゃんとした人になりたい！そんな風に思ったことがある方に向けて、今日のメルマガをお届けしますね。
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自分を変える。
これは誰でも必ずできること。
でも、上で話したようになかなか実現しない。
であるならば、気持ちを変えるのではなく、目の前にあるけど見えていない、ごくごく当たり前のことをやりませんか？
例えば、勉強する目標と計画を立てるなら、その前に毎日机を片付ける計画を入れるとか。気持ちをスッキリするために、朝5分外を歩いてみるとか。筋トレするのもいいですし、洗濯する、朝食を食べる、挨拶をする、トイレ掃除をするなどなど。
なんというか、生活する上ではあまり重要視されていない、ある意味どうでもいいかもしれないことを、毎日習慣としてきっちりやるようにする。
つまり、考えるよりも先に行動してしまうのです！
体や手先を動かすことで、自然と脳が活性化されてきます。すると、自然とやる気が湧いてきて、本来やりたい勉強が手につくのです。
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僕はメルマガで、人生目標を立てる際、大事だと考えている大きな項目を掲げるよう話しています。
それは、健康だったりお金だったり、人によって様々。
その項目の中で、自分はこれをやろうというルールを作ってしまうと、上にあげた習慣となって、自然とできるようになるきっかけが作れます。
さらに人生の中で重要だと考えていることが強制的にできるので、自然と良い方向に進むんですね！
例えば僕の場合、毎日メルマガを書いていますが、その前にやっていることがあります。
まず「健康」という項目にある・寝起きのストレッチを必ずやります。
その後、水をたくさん飲み、顔を洗い、筋トレをします。場合によってはウォーキングに出たり、ランニングをしたり、洗濯をしたり、掃除をしたり、料理を作ったり。
何かやることで自然と頭が冴えてくるので、その勢いでメルマガを書き上げているのです！
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こうすることで、意識を変えたいと思うほど落ち込むことがなくなりました。なぜなら、決めたことができないというシチュエーションが無くなったから。
もし自分に自信がなく、うまくできない自分を変えたいと思ったなら、まずは身近な小さいことから始めてみませんか？
■【今日の質問】
「またできない計画を立てていませんか？」
■【今日の名言】
「もうこのへんでいいやと思ったら、その時は敗北している。」（広岡 達朗｜野球評論家）
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【今日の「ヒント」】
目標を持ち、計画を立てるのはいいことだ。しかし、それを実行しなければ意味がない。
日頃から何も考えずにできる、小さなことを習慣にしておこう。
まず行動することで、自然と脳が活発になり、計画したことがやれるようになるはずだ。
心を動かせば成長が加速するって知ってる？
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