1月も3週目に入り、大きな自分プロジェクトを複数動かしています。
それは勉強から肉体改造、家の大幅なレイアウト変更などなど、非常にたくさんのことを同時に動かしています。
その中で、特に強く感じたことを、今日はお話ししようと思います。
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先日からジムに通い始めました。まだ数回しか行ってないのですが、その効果をすでに感じ始めています。
何よりうれしいのがお風呂。
かなり広い湯船があり、そこのお湯がなんと準天然温泉！
仕事帰りに広いお風呂でゆったり疲れをとれるだけでも、入会して良かったと感じています。
さらにランニングマシンも利用したのですが、外の寒い風にあたらず、快適な環境でたくさん汗をかけるのは、なんとも幸せな気分です！
これから花粉にもあたらないと思うと、今年はしっかりと走り込みができるような気がします。
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さて、本題はここから。
今日もう一つ体に関するサービスを受けてきました。
体重計のようなものに乗ること約1分。
体脂肪や筋肉量だけでなく、水分量から栄養分まで、体の構成データを細かく分析してもらいました。
その後インストラクターの方と面談し、どういう体にしていきたいのか、目的を話しました。
結果、僕はバク宙したい！と話はしたものの、いきなりそれは無理なので、もう一つの目標である胸板と肩まわりを大きくすることを、目指していくことになりました。
そして、結果的に筋肉量を増やしていくことで、基礎代謝を上げて理想体重に近づけていき、ダイエットまで実現してしまうという欲張りな目標を掲げました！
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ここで、4つのトレーニングを紹介してもらいました。
細かい話は割愛しますが、どれもピンポイントで効くものばかり。
全部でたった40分ほどのトレーニングでしたが、全身疲れ果ててしまい、特に肩まわりというか腕が上がらなくなりました。。
トレーナーに言われた通り、その後お風呂でゆっくり寛ぐと、一気に心地よい疲れがやってきました。
なんだか久しぶりにぐっすり眠れそうな、体の芯からくる疲労感。
同時に、これを続ければ確実に実現できることも、強く感じることができました！
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個人的に毎日ストレッチや筋トレは欠かさず行っています。
腕立て伏せも腹筋もかなりやっていたので、自信を持ってのぞみました。
しかし、所詮は自己流。改めて、プロの方の素晴らしさを痛感した次第です。
お金をもらえるからプロなのであって、プロに頼むということは、多くの場合お金が発生してしまいます。
でも、自己流や素人同士で相談したところで、どれだけ時間を投入しても、思い描いたゴールには到達しないでしょう。
職場で新人同士が話しても解決にはならず、ベテランや先輩に聞くのが一番の近道であり、ベストな答えになるというのと同じ原理かもしれません。
プロに頼んで最短距離で目的を成し遂げる。
特に40代になって時間が貴重だと感じている方には、非常にオススメの考え方です。
やりたいことが見つかったなら、躊躇せずにその道のプロの方にお願いするようにしてくださいね！
■【今日の質問】
「プロに任せられることはないですか？」
■【今日の名言】
「プロフェッショナルとは、冷たい目で見られても、舞台がどんなでも、穴が開いていようが、寒かろうが、どんな時でも、どんな場所でも、周りがどんなでも、自分のすることをしっかりできる人。」（岩田 守弘｜バレエダンサー）
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【今日の「ヒント」】
自分の力なんて大したことはありません。まして、少しだけ詳しい知人や友人の話なんかで、満足するなんてもってのほか。
やりたい事ができたなら、脇道にそれず、すぐその道のプロに頼みましょう。
貴重な時間を無駄にせず、最短距離で実現できるようになりますよ！
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