（イメージ：pixabay)
まずはYさんの上司の話から。
とあるプロジェクトのリーダーからスカウトされたYさん。
スカウト時には気さくに話しかけてくれ、我の強さを感じたものの、尊敬できるすごい人から誘われたと喜んでいました。
しかし、その喜びも長く続きませんでした。
いざプロジェクトに参加したその日から、いきなり呼び出しが。
「今までの経験があるかもしれないが、まずは俺の言うやり方に従いなさい。」
最初から自分自身を全否定されたのです。
そこまで言われたんだから、何か指示なりがあるのかと思っていたのですが、
その後はやってはダメなことばかり指摘される日々。
まともに正解を言われていない状態での指摘に対し、Yさんは何が正しいのかわからなくなっていきました。
そこにきてリーダーの働き方に対しても疑問が。
人には厳しく言うくせに、自分は自分の言ったことすら守っていません。
ルールなど完全に無視。
仲間のために働こうなんて気はさらさらなく、常に自分さえ良ければいい、自分が楽になるのが一番というスタンスで働いています。
さらに気分によって態度が変わるから、ただただ厄介。
いつしか休み明けの態度などひどいもので、話しかけようものなら何故か高圧的な態度で返事をされるだけ。
しかも、過去のことを掘り返して怒り始める始末。
Yさんはリーダーを徐々に信用できなくなり、距離を置くようになっていきました。
◆
こういったYさんのような状況、あなたも経験したことはないですか？
一つの組織の中で起こる抜け出せない状況。
何をやっても上手くいかないどころか、否定され続ける辛さ。
何が正しくて何が間違っているのかがわからなくなっていき、
次第に自分を見失い、最悪な道へと進んでしまう。。
きっとこういう環境のことを、パワハラでありモラハラと言うんですね。
そうやってハラスメントだと外部に話すことができれば、まだマシかもしれません。
でもこう言う状況に陥った場合って、おそらく自分1人で抱え込むパターンが多いのではないでしょうか。
だいぶ前置きが長くなりましたが、ここからタイトルにある対処法をお話ししていきます。
その方法は次の3つ。
・アウトプットする
・聞き流す
・おだてる
まずはアウトプット。
これが一番簡単かつ確実な方法です。
よく悩み事は1人で抱えるなと言われていますよね。
これは本当に重要なことで、人間は心の声を外に出すことでラクになる生き物。
なので、可能なら人に話してください。
ただただ愚痴を並べるだけでもいい。
話し終えた瞬間に、気分がスッキリしていることが多いはず。
もし人に話すことが難しいなら、誰かに聞いてもらう想定で、
手紙やメールを書きましょう。
もちろんそれは誰にも送りません。
意図としては、心の声を言語化すること。
言語化することで脳が活性化されるので、少し前向きな気持ちが芽生えてきます。
それが悩みをスッキリさせる方向に動いてくれるのです。
これらのデメリットとしては根本的な解決にはならないこと。
しかし、いろんな人の意見が聞けたら、解決の道が見つかる可能性も。
できる限りアウトプットしてみてください。
◆
次にぜひ試して欲しいことが、聞き流すこと。
これは実際に人間関係が上手い方に聞いたのですが、
人間としてやっぱり距離を置きたい、合わない人っているですよね。
どちらかというと自分にとってマイナスしか生まない人とは、
積極的に距離を置くべきなんです。
それが例え上司だろうと、重要な役割を担っている人だろうと、
かかわらない方が幸せになるなら、距離を置いた方がいい。
ただそれを実践するだけ。
嫌なことを言われたら、心の中で
「あーあ、また仕方ない人がなんか言い始めたよ。可哀想な人だなぁ」
と、それぐらいの気持ちで軽くいなしちゃってください。
辛い時期というのは永遠に続くわけではありません。
言葉は悪いですが、力を抜いてゆるーく付き合っていきましょう。
そんな風に距離を置くと、少し心に余裕が生まれるはず。
そこで次にやって欲しいことが、おだててあげる。
どんな人でも、どんなやり方だろうと、必ず意図していることってあるんですよね。
そこで、相手が考えている理想をあえて聞いてあげてください。
とにかく細かいことまで聞いていき、求められたことを積極的にやるなど、とことん構ってあげましょう。
別に褒める必要はありません。
余裕があれば「すごいですねー」「さすがですねー」と相槌を打てばいい。
前述した距離を置くという話と矛盾しますが、
一旦心に余裕を持つためにまずは離れる努力をする。
その後、自身を取り戻してから、また近づいてみる。
この繰り返しで心のバランスをとりながら、うまくお付き合いしてみましょう。
そんなに深く考えず、ゲーム感覚で行うことで、むしろ楽しくさえなってくるはず。
こうして日々試行錯誤しているうちに、いつしか関係性が解消されますよ！
■【今日の質問】
「抜け出せない状況に負けていませんか？」
■【今日の名言】
「人間の最大の罪は不機嫌である」
（ゲーテ｜小説家）
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【今日の「ヒント」】
どうしても合わない人に対する対処術とは、
・アウトプットする
・聞き流す
・おだてる
まずは心の中にある気持ちを言語化して吐き出し、
相手と距離を置いて本来の心を取り戻したら、
積極的に相手の中に入っていく。
そんなことを繰り返していくうちに、物理的に相手との関係性が解消されるだろう。
心を動かせば成長が加速するって知ってる？
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