人は皆、幸せになりたいと思っているはず。
逆に言うと、嫌だなと思う人生になるよう日々過ごしている人なんて、まさかいないですよね？
少なくとも僕は見たことがありません。
極たまに、自分を高めるために敢えて辛い環境に身を置いている人を見かけますが、それは、未来にある理想の自分のために、修行として活動しているんですよね。
もちろん、仕事が面倒くさいからと楽をするのとは意味が違います。
あくまで「こういう人生を歩みたい」「こんな人になりたい」という、自分なりの理想を持ちながら日々過ごしているはずです。
しかし、こういった思いが強すぎるからなのか、「思い通りにモノゴトが進まない！！」と、いつも苛立ちや悲しみ、場合に寄っては憎しみと一緒にいる人がいます。
こういう人は、なぜか自分のことや他人を責める傾向にあります。
なんとも悲しいことじゃないですか？
なんで上手くいかないからって、暗く辛い気持ちになってしまうのでしょうか？
そして、その気持ちがずっと離れずいると、神経症として、体に様々な症状が現れてしまうのです。
ストレスから来る不眠症、腹痛、あがり症、ドモリ症。。
その症状は人それぞれ。
体の状態に苦しみ、いつしか自分をどんどん責めていき、しまいには他人を攻撃するなど、症状はさらに悪化していく。。
まさに悪循環による不幸な人生の始まりです。
◆
もし、モノゴトが上手くいかなくても気にしなかったら。失敗するのが当たり前だと考えることができたら。
だいぶ楽でしょうねー。
なにせ、ストレスの原因が無くなるんですから！
心理学者のカール・ロジャーズは言います。「受容しなさい」と。
100人いれば100通りの考え方がある。いろいろな考え方があるんだから、まずは自分と異なる考えを受け入れてみる。
それと同じで、自分の心の中にもたくさんの感情があるんです。落ち込んだり、嫌いになったり。不安だって思うし、恐怖も感じます。もちろん嬉しいことも楽しいことだって。
そんな様々な気持ちを、どれが良いとか悪いとかではなくで、全部一旦受け入れてみましょう！
全ては自然と同じ。
暑い時は無理して厚着をしなくて良いんです。寒い時は暖かい格好をしましょうよ。雨が降ったら傘をさせばいい。
感情に対しても、落ち込んだり悲しいなら思いっきり泣きましょう！不安になったなら、誰かに話してみてください。相談できないなら、紙に書いて自分で読み返しましょう。怒りが込み上げてきたら、客観的に怒っている自分を見つめてみて。寂しいなら、誰かに甘えてください。誰もいない？あなたがいるじゃないですか！遠慮しないで。自分を抱きしめてあげてください！
◆
完璧な人間なんてどこにもいません。
よーく観察してみてください。どんなにすごいなと感じる人だって、どこかに欠点があるんです。
粗探しをする必要はないですが、みんな条件は一緒。
大きな違いは、自分自身の心の持ち方なんですよ！
できる人は、ちゃんと自分を分かってるから、すごい部分を見せることができるんです。
だから、もし上手くできないなんて考えているなら、「わたし、ちゃんとできてるし！」と、いたわってあげてください。
もっと、自信を持ってあげてください。
それだけで、あなたの生き方が変わりますよ！
■【今日の質問】
「自分は完璧だと思っていませんか？」
■【今日の名言】
「私が自分のありのままを受け入れることができた時、私は変わっていくのです。私たちは、自分の現実の、そのあるがままの姿を十分に受け入れることができるまでは、決して変わることはできません。」（カール・ロジャーズ｜臨床心理学者）
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【今日の「ヒント」】
不完全だからこそ、最高なんですよ！
完璧だったら、マイナスになるしかないけど、不完全だからこそ上に向かっていけますからね。
上手くいかないからって気にしない。
それが当たり前だと考えて、確実に前に進んでいきましょう！
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