多くの人が、なんだかんだと仕事も忙しく、他にもやることがいっぱいで、毎日忙しい日々を過ごしているのではないでしょうか。
「これもやらなきゃ」「あれやるの忘れた」
そんな思いを繰り返しながら、手帳やメモ、TO DOリストなどを駆使して各自毎日抜けが無いように行っていることと思います。
そんな生活を送っている中でも、きっとやった方がいいんだろうなぁと考えている事ってありませんか？
・読書・勉強・人と会う・習い事・運動・瞑想
基本的には自己研鑽するためのことが多いかもしれませんが、きっと一つぐらいは考えていることがありますよね。
僕はやるべきことをTO DOリストで管理しているのですが、なかなかやれずにいつも先送りしてしまうものが少なからず存在します。
そんなやるべきことすらできない中で、今日はあえて毎日1分だけ時間を作ってもらいたい、とても重要なことをお話ししたいと思います。
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その前に、なぜやりたいと思っているのにできないのかについて。
その答えは単純で、自分自身にとって、本当は必要ないと感じているから。
テレビを見る時間はあるのに、読書をする時間がない。友達とラインはできるのに、勉強は進まない。昼寝は得意でも、運動は嫌い。
皆さまも心当たりはないですか？
なので、解決方法も簡単。
1：やったことで未来の自分にプラスかどうか考える2：マイナスに思ったことは、時間を減らすか思い切ってやめる3：プラスに思ったことをとりあえずやってみる
たったこれだけ。
結局は行動するかしないかだけの問題なので、そのきっかけを作ってあげればいいんですね。
ここで今日の本題。
この考える時間を、毎日1分でいいので作って欲しいのです！
頭の中でもいいですし、紙とペンを用意してもOK。
ようは、自分のことについて最低1日1分は考える時間を持って欲しいのです！
◆
上の例でいけば、まずは自分にとって必要だと思えること、もしくはやりたいことをリスト化します。これは紙やノートに書いた方がいいですね。
毎日1分で区切り、1週間かけてリスト化してみてください！可能であれば100個になるまで頑張りましょう。
では、次のステップにいきます。
今度は、自分が普段何をして過ごしているかを考えてみてください。期間は1週間分がいいですね。
これも、毎日1分だけでいいので、リスト化してみましょう。
すると、おおよそ1週間の行動パターンが見えてきます。
さあ、また次のステップに進みますよ！
やりたいことや必要だと思うリストと、自身の行動パターンリストが手元にありますね。
この中で、今すぐにでもできそうなこと、将来絶対に実現したいことを、「やりたいことリスト」から選んで丸をつけましょう。選ぶ数は何個でもOKです。
また、行動パターンリストからは、「これ必要ないんじゃね？」と思う項目に丸をつけてください。
できましたか？
これで、次の準備ができたことになります。
・本当にやりたいことが明確になった・新しいことをやる時間ができた
ほら、簡単に時間が作れたでしょ！
◆
毎日1分だけなので、実際にはここまでくるのに1ヶ月ほどかかるかもしれません。でも、何もせず今まで通り過ごすのと、1ヶ月x1分のたった30分使って自己成長する準備をするのとでは、どちらを選びますか？
ここまで決めたら、あとは頭の中だけでもOK！実際に何をやっていくか。どのように進めていくか。身につけた時、未来はどうなっているか。
自分自身の成長をイメージしながら、にやにや空想にふければいいんです。
できるなら周りに人がいないところでやってくださいね。にやにやしていると怪しまれちゃいますから（笑）
想像通りに生きる人生、なんか楽しくないですか？ぜひ明るい未来の自分を想像して、にやにやしちゃいましょう！！
■【今日の質問】
「自分の明るい未来を想像していますか？」
■【今日の名言】
「空想は知識より重要である。知識には限界がある。想像力は世界を包み込む。」（アルベルト・アインシュタイン｜理論物理学者）
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【今日の「ヒント」】
自分の未来を毎日想像するべきだ。
その中身は、暗いものではなく、楽しくてついにやにやしてしまうことがいい。
その時間を毎日1分だけ作ってみよう。
たったそれだけで、確実に、そして劇的に人生が変わるから。
心を動かせば成長が加速するって知ってる？
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